Libro Un día a la vez

Un Día a la Vez es un libro con 365 afirmaciones, una para cada día del año, pensadas para transformar tu diálogo interno y ayudarte a salir del bucle de negatividad en el que a veces caemos sin darnos cuenta. Cada afirmación es una invitación a intencionar tus días, a tratarte con más amabilidad y a construir, día a día, una relación contigo mismo basada en la empatía y no en la sobreexigencia.

Un Día a la Vez está compuesto por 365 afirmaciones positivas, una para cada día del año. Cada frase está escrita en positivo, en presente y en primera persona, para hablarle directo a tu subconsciente y ayudarte a cambiar patrones de pensamiento negativo por otros que te acompañen y te impulsen. Ficha técnica: Tamaño 11 x 13 cm. Páginas: 370.

★ Se lee en segundos, ideal para empezar el día con la mente en el lugar correcto. ★ Transforma tu diálogo interno, ayudándote a hablarte con más amabilidad. ★ Te ayuda a romper el bucle de negatividad, cambiando pensamientos automáticos por otros que sí te acompañen.

Léelo apenas despiertes o justo antes de dormir, que son los momentos en que tu mente subconsciente está más receptiva y las afirmaciones tienen mayor impacto. Puedes ir en orden según el calendario o buscar la que más se ajuste a cómo te sientes ese día. La idea es que ese mensaje te acompañe durante toda la jornada y se convierta en un recordatorio constante de hablarte con más amabilidad.